Pole conditioning
ZoomRenforcement de l’ensemble du corps pour la pratique de la Pole dance
Renforcement de l’ensemble du corps pour la pratique de la Pole dance
Travail de sa féminité toute en dansant, en chaussettes ou talons
Exercices pour renforcer les jambes afin de progresser dans ses écarts
Apprentissage des éléments techniques, enchaînements des premiers combos
Apprentissage des éléments techniques, enchaînements des premiers combos
Apprentissage des éléments techniques, enchaînements des premiers combos
Apprentissage des éléments techniques, enchaînements des premiers combos
Apprentissage des éléments techniques, enchaînements des premiers combos
Apprentissage des éléments techniques, enchaînements des premiers combos
Apprentissage des éléments techniques, enchaînements des premiers combos
Apprentissage des éléments techniques, enchaînements des premiers combos
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