Niveau intermédiaire
Programme en 2 séances
Pré-requis : Jamilla, Inverted V, Outside leg hang, premiers équilibres avec la Pole
Accès pendant 6 mois
7 vidéos
2 séances
Accompagnement personnalisé
Groupe privé Facebook de la communauté Pole Fit
-10% sur les cours et événements en ligne (pendant 6 mois)
6 leçons spécifiques pour apprendre en autonomie les mouvements acrobatiques et gymnastiques. Des variations plus simples sont proposées afin de développer la coordination, la conscience corporel, la force et la souplesse nécessaire au mouvement. Chaque mouvement est détaillé étape par étape sous différents angles pour le comprendre, apprendre et maîtriser en toute autonomie.
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