Dans cette première séance de conditionnement, nous allons travailler les exercices visant à augmenter l’amplitude de rotation et d’extension de l’épaule. Vous aurez besoin de votre barre de Pole Dance. Ce contenu est réservé aux abonnés suivants : Abonnement "Découverte", Abonnement ‘’Boost’’, Abonnement ‘’Machine de guerre’’ or Abonnement ''Only Fitness''