
Progressions aériennes
Maitriser l’Aerial Handspring, le Deadlift et l’Iron-X
Atteignez vos objectifs en pole dance grâce aux différents programmes proposés par la plateforme Lucie Pole Fit. Quelque soit votre niveau, que vous ayez envie de réussir votre première inversion, votre Ayesha ou encore votre Handspring, vous trouverez un programme adapté à vos objectifs. De plus, vous serez accompagné(e) ! En effet, chaque programme bénéficie d’un coaching personnalisé afin de vous aider à progresser. Si aucun programme ne correspond à vos attentes, n’hésitez pas à sélectionner le programme personnalisé. Lucie vous préparera un entrainement sur-mesure.
Maitriser l’Aerial Handspring, le Deadlift et l’Iron-X
Préparation de base Handspring et Ayesha
Préparation avancée Handspring et Ayesha
La préparation complète Handspring et Ayesha
Les méthodes pour réussir ta première inversion
Les méthodes pour réussir ta première inversion - étape bascule
Les méthodes pour réussir ta première inversion