Niveau débutant
Programme sur 4 semaines
Pré-requis : Pole dance débutant
Accès pendant 3 mois
20 vidéos
3 séances par semaine
Groupe privé Facebook de la communauté Pole Fit
Réduction sur le workshop, Pole Camp et atelier en présentiel
-25% sur les cours et événements en ligne
Retrouve plus de 40 exercices de renforcement et mobilité avec des entraînements en temps réel.
Cette partie s’adresse aux élèves qui n’ont encore jamais travaillé Inverted V. Le renforcement de base, la technique et les premières notions de mobilité sont abordées pendant ces 4 premières semaines.
Ce volume s’adresse à vous si les résultats aux tests sont les suivants:
– 5/7 tests correspondent au niveau 1
Faisons les premiers pas vers ton inversion
Contenu du Programme
Introduction
Semaine 1
Semaine 2
Semaine 3
Semaine 4
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