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Apprendre les bases de la Pole Dance et contorsion

Apprendre les bases de la Pole Dance avec des programmes de chez soi, pas à pas. Que ça soit pour la technique d’une figure de Pole Dance ou sa souplesse active, Lucie propose des consultations vidéo en ligne pour coaching sportif et/ou de renforcement/
conditionnement, notamment :

  • Bilan et ré-adaptation de l’entraînement
  • Programme renforcement, force et prévention des blessures
  • Programme souplesse/mobilité
  • Conditionnement/Préparation Pole Dance
  • Correction de technique Pole Dance

Vous cherchez à passer au niveau supérieur en Pole Dance ? Lucie vous aide à progresser plus rapidement avec un coaching personnalisé ou un programme de Pole Dance en ligne.

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La préparation complète Handspring et Ayesha

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Les méthodes pour réussir ta première inversion

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