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Retrouvez votre souplesse et apprenez le Pole Dance avec Lucie Pole Fit !

Vous cherchez un moyen amusant et stimulant de vous mettre en forme et gagner en souplesse au quotidien ?

Lucie Pole Fit a le programme parfait pour tous ceux qui veulent progresser à la Pole Dance à la maison. Notre approche unique et notre programme d'entraînement personnel vous aideront à atteindre vos objectifs de mise en forme rapidement et en toute sécurité.

Avec Lucie Pole Fit, vous aurez accès au meilleur programme d'entraînement disponible en ligne. Vous progresserez plus rapidement qu'avec n'importe quel autre programme, et vous pourrez faire tout cela dans le confort de votre maison.

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NOUVEAUTÉ POLE DANCE PROGRAMME AYESHA ET HANDSPRING

Dans cette première partie du programme complet de 3 semaines, j'ai condensé le meilleur de ce que j'ai appris au cours de ces 8 dernières années et qui m'a permis de renforcer mon corps, optimiser mes entraînements et booster mon niveau.

 

Des bases du renforcement et mobilité à la routine à mettre en place en passant par l'optimisation de tes entraînements techniques.

Mais aussi des idées d'exercices pour ton endurance musculaire, prévention des blessures et la technique correcte et précise...Un programme pour tous les niveaux étape après étape pour que tu puisses progresser dans les meilleurs conditions pour réussir à monter de

Handspring à Ayesha.

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