Entraînez-vous en Pole dance avec Lucie en ligne, améliorez vous plus rapidement que jamais grâce aux avantages de la plateforme:
GAIN DE TEMPS
Des leçons de pole dance claires et précises en un seul endroit
ADAPTE A TOUS
Lucie vous guidera progressivement des bases aux éléments les plus exigeants.
UN SYSTEME PEDAGOGIQUE UNIQUE
Inspiré par l’enseignement de l’Est, les leçons sont construites de façon logique et complète pour que vous puissiez vous entraînez à la maison et pour que votre entraînement sera un jeu d’enfant.
ECONOMISER LES FINANCES
Vous pouvez s’entraîner 24h/7, 7j/7j pour seulement quelques dizaine d’euros.
LA REUSSITE ET TRAVAIL EN SECURITE GRÂCE AUX CONNAISSANCES D’UN EXPERT
Le succès réside dans la diligence et les connaissances, que Lucie vous transmettra depuis ses nombreuses expériences dans le domaine de Pole Dance et fitness.
Vidéos “INTRO”
Cours de théorie
Crée comme une aide aux leçons et des éléments spécifiques.
Pour éviter des erreurs inutiles
Recommandé de visionner avant le début de chaque cours
Vidéos “WARM UP” (échauffement)
Les échauffements “types” augmentent la difficulté avec chaque niveau
Des instructions approfondies pour bien se préparer aux cours techniques
Leçons
Un ensemble de vidéos d’entraînement avec les éléments spécifiques
Divisé en six niveaux selon la difficulté
Chaque niveau contient au mois dix leçons de base
Chaque niveau se termine par une combinaison et/ou une chorégraphie
Nouvelles vidéos ajoutées chaque semaine
COOL DOWN (retour au calme)
Les étirements “types” après l’entraînements
Si vous êtes abonné.e à la plateforme ou si vous souhaitez être davantage accompagné.e, découvrez le plan d’entrainement personnalisé. Lucie réalise pour vous différents supports correspondant à vos besoins. Les plans de l’entraînement sont construits sur la base des leçons en ligne disponibles sur la plateforme.
Laissez-vous établir un plan d’entraînement individuel sur mesure
Idéal pour celles et ceux qui souhaitent progresser plus rapidement
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Je suis très satisfaite des vidéos et des programmes de Lucie qui sont très bien détaillés , expliquer et filmer . Et de plus Lucie reste toujours disponible si jamais on a besoin d’elle .
