Inverted V

Volume 3
67 €
Non-inscrit

Les entraînements s’adressent à ceux et celles qui soient aboutir pleinement leur Inverted V en force et la version aérienne.

Ce volume s’adresse à vous si les résultats aux tests sont les suivants:
– 5/7 tests correspondent au niveau 3
Etape Inverted V: Troisième et quatrième étape validées

On arrive au bout de cet Inverted V, les jambes tendues, sans élan et version aérienne !

Contenu du Programme

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Introduction
Semaine 1
Semaine 2
Semaine 3
Semaine 4

Inverted V

Célia

Inverted V

Annabelle

Avant - Après

Lise

Inverted V

Béatrice

Inverted V

Kendra

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Niveau intermédiaire

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Maitriser l’Aerial Handspring, le Deadlift et l’Iron-X

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Shouldermount

Programme sur 3 mois
Niveau intermédiaire

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Conditioning et progressions pour maitriser Shouldermount

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Du Handspring à l’Ayesha

Programme sur 3 semaines
Niveau débutant

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Préparation de base Handspring et Ayesha

Accès pendant 12 mois
87 €
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