Niveau intermédiaire
Programme sur 4 semaines
Pré-requis : Validation du niveau 1 et 2 du programme Inverted V fortement recommandé
Accès pendant 3 mois
19 vidéos
2 à 3 séances par semaine
20 fichiers d'exercices + bilans des séances à télécharger
Groupe privé Facebook de la communauté Pole Fit
Réduction sur le workshop, Pole Camp et atelier en présentiel
-25% sur les cours et événements en ligne
Les entraînements s’adressent à ceux et celles qui soient aboutir pleinement leur Inverted V en force et la version aérienne.
Ce volume s’adresse à vous si les résultats aux tests sont les suivants:
– 5/7 tests correspondent au niveau 3
Etape Inverted V: Troisième et quatrième étape validées
On arrive au bout de cet Inverted V, les jambes tendues, sans élan et version aérienne !
Contenu du Programme
Ce volume est-il fait pour toi ? Réalise les tests et découvre ton niveau
Introduction
Semaine 1
Semaine 2
Semaine 3
Semaine 4
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