Dans cette séance: 1. Lat pull over aux haltères (charge recommandée 2x2kg) 2. Y Flys aux haltères (charge recommandée 2x1kg) 3. Y Flys aux haltères prise pronation 4. Lat pull over avec un disque (charge recommandée 5kg) Ce contenu est réservé aux abonnés suivants : Abonnement "Découverte", Abonnement ‘’Boost’’, Abonnement ‘’Machine de guerre’’ or Abonnement ''Only Fitness''