Dans cette séance: 1. Exercices de prévention des blesssure: T – W – Y 2. Flexion de l’épaule Matériel utile: Un petit poids (max.1kg) et/ou une ou plusieurs briques Ce contenu est réservé aux abonnés suivants : Abonnement "Découverte", Abonnement ‘’Boost’’, Abonnement ‘’Machine de guerre’’ or Abonnement ''Only Fitness''